Megbántottak, rosszul érzed magad, sértett vagy és ezektől a gondolatoktól nem tudsz szabadulni. Napjaidat, óráidat, sőt akár minden percedet lefoglalja. Megtorpantál utadon és nem tudod hogyan tovább. Szeretnéd nyugodtan élni az életed, ahogyan eddig, de nem megy. NEM TUDOD ELENGEDNI...

Vegyünk egy példát/történetet: Ha baleset ér, vagy elkapsz egy betegséget valakitől és ezért kórházba kell kerülnöd, mit teszel? Ha jól sejtem, nem a bosszút forralod és naphosszat a téged ért eseményen gondolkozol, hanem előre nézel és mindent megteszel, hogy a lehető leggyorsabban felgyógyulj.

Elgondolkoztál már azon, hogy ha fizikai problémánk van, akkor azonnal képesek vagyunk a megoldást keresni, míg ha lelkiek, akkor csak a problémát látjuk?

Mit tehetsz a lelki sérelmekkel? Felemlegeted, ezzel minden egyes alkalommal újra éled, életben tartod a fájdalmad; Elnyomod magadban; Feldolgozod, ez azt jelenti, hogy hajlandó vagy feltárni a sérült területeket, Megosztod másokkal, hogy segíthessenek.

A döntéshez tudnod kell, hogy mindkettőhöz ugyanannyi erőfeszítés kell. Az eredmény az, amiben nagyon is különböznek. Az események vagy megbénítanak vagy reményt adnak a jövőre. Te mit választasz?

Minden ember életében vannak olyan események, történések, amik csalódással, fájdalommal végződnek. Ezeket a rossz eseményeket nem könnyű lerakni és nem könnyű tovább lépni. Kihívások mindig lesznek. Ne engedd meg Magadnak, hogy ezek a küzdelmek, eluralkodjanak Rajtad, inkább lehetőségként építsenek Téged. A lehetőségek építenek és előre visznek. Segítenek tovább lépni, új irányba terelik a figyelmet, ezzel elősegítve a távolodást a korábbi negatív eseménytől. Tudd, hogy az elengedés egy folyamat és nem csak a távolodással jár, hogy majd az idő megoldja. A megbocsátáson is nagy hangsúly van.

Elengedés - Megbocsátás - Hála

Aki, éppen aktuálisan egy ilyen élethelyzetben van, annak, nyilván ez nem könnyű -és akkor még finom voltam-. Éppen ezért fogjuk a következő bejegyzésekben egy kicsit bővebben átnézni e három szakaszt.

Addig is szép napot és fel a fejjel... :-)

Miközben "napi szösszeneteinkben a boldogságról és a szeretetnyelvekről" olvastál, mit figyeltél meg? Azon túl, hogy a figyelmed ne Önmagadra irányuljon, ne befelé összpontosítson, észrevehetted, hogy a másikra való figyelés mennyire "melós". Nem könnyű feladat valakivel kapcsolatot kiépíteni, ráadásul jó kapcsolatot, megismerni a másikat és hosszú éveken keresztül ápolni. Mert, bizony a kapcsolatok, legyen az baráti, szerelmi, bizony törékenyek.

De ne riasszon el ez a feladat. Tudom, hogy elszemélytelenedett világunkban, nem olyan egyszerű, a személyes kapcsolatok kialakítása, megőrzése és megtartása. Rengeteg áldozattal jár, kitartás, megértés, szeretet kell hozzá és egy nagy adag felelősség. Felelősséget vállalni bizony nem szeretünk. Talán nem is volt, olyan elöljárónk, aki ezt hitelesen be tudta mutatni nekünk, így nem is volt mit megtanulnunk. A, talán nagyobb baj az, hogy ha mi magunk nem ismerjük, hogyan adhatnánk tovább, a most felnövekvő generációnak. Kitől tanulják meg, hogy az életben vannak komoly dolgok, amik felelősséggel járnak? Mit tegyünk, amikor gyermekünk naphosszat az internet virtuális világában él, Chatel, TV-t néz, megoszt és még sorolhatnám. Mindezt teszi személytelenül, a gép mögé "bújva". Mert ha felelősséget kellene vállalni, akkor ki lehet kapcsolni, ki lehet lépni, ott lehet hagyni, lehet arra hivatkozni, hogy ő nem is úgy írta, rossz hangsúllyal olvastad stb.

Igen, a blog is ugyan ez a kategória. Személytelenül, arctalanul, próbálom felvenni a kapcsolatot a világgal. Azért, hogy egyéb lehetőséget ajánlva, személyes kapcsolatra invitáljalak. Olyan lehetőség ez, ahol nem csak a kapcsolatépítésről, a felelősségvállalás fontosságáról beszélgetünk, hanem egyéb más témákról is, amik érdekelhetnek Téged, kedves Olvasóm.

Hallottál már a szeretetnyelvekről?

Elgondolkodtál már magadban, hogy mi az, ami a Te szívedet megmelengeti? Sorolj fel egy párat most, magadnak, ezek közül, és csoportosítsd őket. Milyen csoportok keletkeztek?

Elismerő szavak. Ajándékozás. Szívességek. Minőségi idő. Testi érintés/ölelés.

Neked is valami hasonló sikerült?

Ezt az öt csoportot mindenkinél rangsorolni lehet. Már csak egy dolgod van. -és ez a legjobb része!- Fel kell ismerned a szeretett személy, egyéni életében ezt a rangsort. Ennek segítségével, képes leszel a különböző eseményeket boldoggá tenni, azáltal, hogy az egyes helyzetekben a megfelelő szeretetnyelven szólítod meg az illetőt.

Boldog vagy? Meg tudod fogalmazni Magadnak, hogy mi az, ami boldoggá tesz? Amitől mosolyra húzódik a szád?

Különféle módon gondolkodunk boldogságunkról, de a legtöbb esetben elmondhatjuk, hogy boldogságunkat önmagunkban keressük, vagy valamilyen eseményhez/személyhez/tárgyhoz kapcsoljuk, de mindenképp magunk akarjuk megoldani.

• elérem
• megkapom
• díjaznak (pénzben, elismerésben)
• megveszem
• megnézem
• megcsinálom
• kitüntetnek
• a másik is legalább olyan rossz körülményben lesz, mint amilyenbe én kerültem miatta
• elolvasom
• megtanulom
• levizsgázom
• bekerülök abba a bandába/munkahelyre/klubba
• sok pénzt keresek
• ha nyugdíjas leszek
• végre utazhatom...  És még hosszasan sorolhatnánk.

Érdekes dolgot ajánlok most a figyelmedbe, próbáld ki és teszteld:

Volt már, hogy úgy érezted, hogy senki nem figyel rád és elutasítanak? Vagy akár éppen ebben a "cipőben" jársz? Akkor ezt a kis szösszenet szeretettel ajánlom most Neked, olvasd figyelemmel:

Amikor elutasítás ér, két dolgot tehetsz: 1, engeded, hogy bejusson a belsődbe, megfertőzve ezzel az önbizalmad és önértékelésed, vagy 2, lerázhatod magadról és tovább mehetsz. Ha lendületben vagy, de a körülmények, emberek akadályoznak, ne engedd, hogy ez visszatartson attól, amiben előre kell jutnod.

Mesélek Neked egy érdekes történetet:

Volt egyszer egy ember, aki hajóval utazott. Ez a hajó zátonyra futott és elsüllyedt. Főhősünk, a közeli szigeten partot ért szerencsésen, de amikor nagy nehézségek árán kimászott a partra, egy állat megmarta. A szigeten élő emberek látták mindezt és azt mondták, hogy ez az új jövevény biztosan gonosz ember, hiszen a hajótörést túlélte, mégis halálos sebet kapott. Az istenek nem akarták, hogy éljen.

De az utazó, a lakosok legnagyobb megdöbbenésére, lerázta magáról az őt bántalmazó állatot és tovább ment. Erre a szigetlakók megváltoztatták véleményüket és azt mondták, hogy ez csak csoda lehet, ez a hajótörött egy isten.

LÁM-LÁM! Tehát, az emberek véleménye nem valami stabil, megbízható állásfoglalás. A körülmények, igencsak befolyásolják azt. Ez jusson eszedbe mindig, amikor magasra és messzire repítenének a dicséretek, és jusson eszedbe akkor is, amikor kemény bírálataik éppen porig zúznának. Sose feledd, valójában nem téged utasítanak el.

Kedves Érdeklődő!

Érdemes ellátogatnod honlapunkra. Nem csak azért, mert jelentkezésedet ott teheted meg, hanem mert folyamatosan bővül. Időről időre érdekes cikkeket osztunk meg Veled a "sajtófigyelő" menüben, továbbá hasznos könyveket, filmeket ajánlunk a figyelmedbe a "neked ajánljuk" oldalon.

Ismerkedj meg velünk, írj nekünk és gyere induló foglalkozásainkra!

Honlapunkat itt érheted el.

2016. október 28-án induló csoportfoglalkozásunk első nagy témaköre az önismeret lesz. Nagyon sok konfliktusunk, problémánk, helytelen önértékelésünkre vezethető vissza. Létünk alapja, ahogyan önmagunkról vélekedünk. Különböző személyiségtípusokat fogunk megvizsgálni, játékos formában, tesztek segítségével. Beszélgetünk énünk olyan rejtett oldaláról, ami nem csak másoknak, hanem nekünk is ismeretlen.

De nem csak a szokásos módon járjuk körbe a témát.

Talán Te is, kedves olvasóm, azok közé tartozol, aki már számtalan ilyen workshop-on, rendezvényen, tanfolyamon, segítő foglalkozáson részt vettél. Úgy gondolod, ez is csak egy újabb szokványos tanítás lesz, ahol az általad már oly jól ismert dolgokat mondják el újra. Eleinte majd lelkesedsz érte, aztán pár nap és a lelkesedés elszáll és jönnek a szürke hétköznapok. A hallottak változást nem hoznak az életedbe, minden marad a régi.

Hidd el, kedves olvasóm, átérzem, ami most a fejedben cikázik. Magam is számtalan ilyen rendezvényen részt vettem és azon túl, hogy pár napig volt egy WOW érzésem, hosszú távon semmi nem változott. Mígnem szembetaláltam magam egy nagyon érdekes megközelítéssel. Mi befolyásolhatja énképemet? Mi alapján skatulyázom be önmagam? Miért nem tudom elfogadni, hogy úgy vagyok jó, ahogy vagyok? Istenről alkotott véleményem, képem befolyásolhatja a magamról alkotott képet?

Istenről mindenki hallott. Mesélt a nagymama, talán a szülők vagy a szomszéd, esetleg hallottunk beszélgetést utazásunk közben. Arról is hallottunk, hogy Isten teremtette az embert saját képmására. Ezek, olyan általános dolgok, melyeket szinte minden ember tud, hallott, anélkül, hogy vallásos meggyőződését befolyásolná. Jelen fejtegetésünkben, nem az a fontos, hogy miben hiszel, kedves olvasóm, vagy, hogy milyen vallási nézeted van.

A kérdés az: Mit gondolok Istenről, aki a saját képmására teremtett engem? És ha a saját képmására teremtett, akkor én is olyan vagyok, mint Isten? Az vagyok, amit gondolok róla? Hogyan is néz ki az én-képem, és mindez, hogyan is befolyásolja? (ha befolyásolja...)

Erről és még sok más érdekességről lesz szó október 28-án kezdődő interaktív csoportfoglalkozásunkon.

Szeretettel várunk! Gyere és jelentkezz itt:

http://par-bajok.webnode.hu/kapcsolat/

Jelentkezz induló alkalmainkra!

Következő lehetőség:    2016. október 28.

Foglalkozásaink díjtalanok!

Hozd magaddal:

A NYITOTTSÁGOD

Alkalmaink péntekenként kerülnek megrendezésre,

19 órai kezdéssel.

Meghatározott tematika szerint beszélgetünk önismeretről, kommunikációról, stresszkezelésről, konfliktuskezelésről, testi– és lelki egészségről, kapcsolatteremtésről és családmodellekről.

Hét terület, melyek különböző módon jelennek meg életünk fáján.

Szeretnél Te is minden területen gyümölcsöző életet élni?

Tapasztalataink szerint, nem elég csak a problémás életterületeinket regenerálnunk. A kertész sem csak azt a részét permetezi a fának, ahol hibás. Az egész fát gondozza és egységként kezeli.

Ezért javasoljuk mi is, hogy a teljes sorozaton vegyél részt. De természetesen lehetőséget biztosítunk arra, hogy ha téged csak egy - egy kérdéskör érdekel, azokra jelentkezz.

Az egyes témák feldolgozása 5 - 6 alkalomból áll. Ezért a teljes foglalkozás időtartama közel egy év.