Társadalmunk nyughatatlan kereső állapotban van. Folyamatosan tanfolyamokra járunk, konferenciákra és különböző szemináriumokra. Szüntelen keressük életünk változásának az alapját, a mozgató rugóját. Hajszoljuk a változást, hogy egyre jobban és fájdalom mentesebben…

Eljutottál az elfogadás szintjére. Már nem gerjeszt haragra, már nem bánt. Sőt, ekkorra már megtanulsz profitálni belőle, épülsz, fejlődsz általa. A múltat megváltoztatni nem lehet, de a jövőben elkerülheted a hasonló eseményeket. Túl vagy a folyamaton és elengedted.…

Van egy jó hírem a számodra! Oly hosszú és kalandos út után, végre a célegyenesben vagy. Gratulálok! :-) Ebben a szakaszban megjelenik a kreativitás, a jövőben való gondolkodás és tervezés. Nem csak a továbblépésről van itt szó, hanem erre a pontra elfogadtad az eseményt, ami…

Már nem haragszom, talán a fájdalmam is kevesebb. Már nem olyan komor és sötét a múlt. Rózsaszínben látok mindent. A mit tehettem volna, nem feltétlen arra utal ebben az esetben, hogy önmagam ostorozom. Egyfajta merengés a múltban, felismerem a hibákat és megbeszélem magammal, hogy…

Amikor kiteljesedik bennünk a fájdalom, akkor éljük meg haragunkat igazán. Először a másikat hibáztatjuk. Ő tehet mindenről, az egész csak az ő hibája. Aztán önmagunk felé fordulunk, önértékelésünket keményen romboljuk, másképp tehettem volna... stb. A harag önmagában nem…

A hiány érzet, testi szinten jelenik meg. Fizikális fájdalmat vált ki. Ürességet érzel, hiányt. Az elengedéshez ezen a szakaszon is át kell esni. Meg kell tanulni megélni, együtt élni vele, majd egy új életformát kialakítani, amiben már a hiányunk tárgya nem szerepel. A folyamat…

A fájdalom ebben az esetben, önsajnálat. Tudományosan bizonyított tény, hogy az a cselekvés, amit 39 napon át rendszeresen végzünk, a szokásunkká válik. Ugyan ez fordítva is igaz, ha 39 napig nem tesszük, akkor az megszűnik. HA!, kedves olvasó, szinte hallom, ahogy…

Jelentkezz!

Az elengedési folyamat fázisai: fájdalom, hiány, harag a másik felé, harag önmagam felé, mit tehettem volna, mit tehetek, belenyugvás/elfogadás/elengedés. Fájdalom: önsajnálat, mi lesz velem most.Hiány: annak a hiánya, amit/akit elvesztettünk az adott eseménnyel kapcsolatbanHarag…

Jelentkezz!