Bizony, jól olvastad. Magadnak. Önmagunknak is meg kell tudni bocsátani. Mit jelent az, hogy bocsáss meg magadnak? Hogy szembenézel személyes hibáiddal, bűneid következményeivel. Megbocsátani magadnak, nem azt jelenti, hogy megváltoztatja a múltad, vagy, hogy javít a jövődön.…

Miért fontos megbocsátani? Igen a szabadságod miatt. DE!, talán egyetértesz velem abban, kedves olvasóm, hogy általában magunkból indulunk ki. Azt gondoljuk, hogy a másik is olyan mint mi, úgy reagál, mint mi, olyan a véleménye, mint nekünk. Ha ebből indulunk ki, és Te nem tudsz…

Akkor most nézzük meg a többit: Kárpótlás - Mivel tehetném jóvá a történteket? A kártérítés az emberi lélek jogos igénye. A jóvátételi igény a szeretetigénnyel függ össze. Ezért biztosítsuk szeretetünkről a társunkat. Alkalmazhatunk: elismerő szavak, szívességek,…

Hallottál már a megbocsátás 5 nyelvéről? Minden ember máshogy reagál a különböző dolgokra, így a megbocsátás útja is más és más. De miből is áll az 5 bocsánatkérés (ma kettőt nézünk meg, a többit a következő bejegyzésben): Fájdalmunk kifejezése -…

Minden elengedési folyamat része a megbocsátás. Hogyan is tudnánk elengedni sérelmeinket, fájdalmainkat, ha közben haragot táplálunk?! Persze mondani könnyű, megtenni annál nehezebb. Tudnunk kell, hogy a megbocsátás sem egy pillanat műve, hanem egy folyamat. Lehet, hogy azt gondolod, hogy már…

Társadalmunk nyughatatlan kereső állapotban van. Folyamatosan tanfolyamokra járunk, konferenciákra és különböző szemináriumokra. Szüntelen keressük életünk változásának az alapját, a mozgató rugóját. Hajszoljuk a változást, hogy egyre jobban és fájdalom mentesebben…

Már nem haragszom, talán a fájdalmam is kevesebb. Már nem olyan komor és sötét a múlt. Rózsaszínben látok mindent. A mit tehettem volna, nem feltétlen arra utal ebben az esetben, hogy önmagam ostorozom. Egyfajta merengés a múltban, felismerem a hibákat és megbeszélem magammal, hogy…

Amikor kiteljesedik bennünk a fájdalom, akkor éljük meg haragunkat igazán. Először a másikat hibáztatjuk. Ő tehet mindenről, az egész csak az ő hibája. Aztán önmagunk felé fordulunk, önértékelésünket keményen romboljuk, másképp tehettem volna... stb. A harag önmagában nem…

A hiány érzet, testi szinten jelenik meg. Fizikális fájdalmat vált ki. Ürességet érzel, hiányt. Az elengedéshez ezen a szakaszon is át kell esni. Meg kell tanulni megélni, együtt élni vele, majd egy új életformát kialakítani, amiben már a hiányunk tárgya nem szerepel. A folyamat…

A fájdalom ebben az esetben, önsajnálat. Tudományosan bizonyított tény, hogy az a cselekvés, amit 39 napon át rendszeresen végzünk, a szokásunkká válik. Ugyan ez fordítva is igaz, ha 39 napig nem tesszük, akkor az megszűnik. HA!, kedves olvasó, szinte hallom, ahogy…